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電腦族護眼理應常喝4種養生茶

2013/8/7 20:44:23      點擊:

    眾所周知,經常性的面對電腦對眼睛的傷害是非常大的。而對于電腦族而言,每日的面對電腦是必須的,而這樣的生活方式必定會導致眼睛得不到休息,從而出現視物模糊、視力下降等癥狀。那么,電腦族該如何做好護眼的工作呢?


電腦族必備的養生茶

    1、枸杞菊花茶

    枸杞子、菊花適量,滾水沖泡飲用。此款養生茶飲除護眼外,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

    2、決明菊花山楂茶

    決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。此款養生茶飲最適用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。

    3、菊花茶

    菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的養生良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。

    4、枸杞子

    茶枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目,富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養眼佳品。

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